Sfaturi pentru a juca badminton
Aparat de antrenament badminton Siboasi S4025ajuta la antrenament/invatare sa joace badminton
Badmintonul este un sport care este iubit de toată lumea și poate fi învățat rapid, dar, ca începător, ar trebui să înțelegeți pe deplin și să învățați cunoștințele de bază despre badminton și abilitățile de a juca badminton, inclusiv cum să țineți racheta, să țineți mingea, să serviți. , leagăn, prinde.Minge, controlează plasarea, ia inițiativa de a ataca și abilități de bază de sparring.
Prindere
Țineți Bagua într-o postură de palmă, cu degetul arătător și degetul mare pe suprafața de prindere paralelă cu fața palmei, respectiv, iar celelalte trei degete sunt fixate pe mânerul de prindere., degetul arătător se retrage.Nu-l țineți strâns și faceți transferul inflexibilității.
Metoda de ținere a badmintonului pliabil:
Poți să faci badminton în orice mod.Prima condiție de servire este să fim precisi, așa că atâta timp cât mingea poate fi stabilizată, orice mod de a o ține va fi bine.
De obicei, există două moduri de a lua badminton:
1. Ciupește ușor partea superioară a penei cu degetele, cu suportul mingii în jos.
2. Țineți ușor mingea deasupra suportului de bile cu cinci degete, cu suportul de bile în jos.
Indiferent de modul în care folosești mingea, ar trebui să te antrenezi întotdeauna pentru a lovi mingea într-o anumită poziție.
Există două moduri de a lovi mingea:
Se amestecă pentru a servi:
Aruncarea badmintonului cu o mână și balansarea rachetei cu cealaltă mână în același timp face ca intersecția traiectoriei frontale a rachetei și punctul de aterizare al badmintonului să devină un punct de lovire instantaneu.Această metodă are o acțiune mai mare, mingea este mai puternică și poate zbura sus și departe.
Servire fără aruncare:
Acest mod de a servi pare a fi o acțiune de retragere a brațului care ține racheta și atingere a rachetei cu mâna care ține badmintonul.Această metodă de servire are o gamă mai mică de mișcare și este capabilă să lovească mingea în terenul de primire al adversarului cu un bunt.
Jucând mingea înaltă
Acest mod de a servi este de a lovi mingea în apropierea liniei de capăt a terenului advers și de a o arunca vertical dintr-o poziție înaltă, cu scopul de a-l face pe adversar să se retragă.
Este mai ușor să arunci mingea la servire.Poziția este de a arunca mingea cu piciorul stâng înainte și piciorul drept în spate.Când mingea iese din mână, balansați racheta.Cel mai bine este să îndoiți brațul și să loviți mingea în momentul înainte de a vă îndrepta, folosind răsucirea încheieturii mâinii.Treceți racheta peste umărul stâng, astfel încât mingea să zboare sus și departe.
Jucând minge scurtă
Scopul este de a lovi mingea lângă linia de servire frontală a adversarului, de preferință pentru a controla mingea la înălțimea chiar peste fileu, astfel încât adversarul să nu aibă loc să atace.Serviți fără a arunca mingea.
Îndoiți-vă brațele așa cum un badminton atinge racheta și loviți mingea cu un leagăn mai mic.Mișcările rapide și violente trebuie evitate pe cât posibil, iar mingea trebuie trimisă prin ghiont, fie forehand, fie backhand.
Cu un bunmașină de împușcat cu volanla antrenament/joc, ar putea ajuta foarte mult.
Deoarece aruncarea serviciului necesită o pregătire mare, adversarului îi este ușor să prezică că vei lovi o minge înaltă și lungă;dar în acest moment, serverul își poate reduce brusc puterea și se poate schimba la o minge scurtă și joasă, astfel încât adversarul să poată fi prins neprevăzut.În același mod, poți folosi și modul de a servi fără a arunca mingea pentru a-l face pe adversar să creadă că vei servi o minge scurtă joasă și să lovești temporar o minge înaltă sau o minge plată.Acestea sunt strategii de servire
Ora postării: 19-feb-2022