În lumea actuală, tot mai mulți oameni doresc să învețe să joace tenis, iar unele companii dezvoltă și produc și ele.aparate automate de antrenament pentru tirul la tenispentru jucătorii de tenis, cum ar fi aparatul de tenis Siboasi și homarulaparat de mingi de tenisetc., aici sunt prezentate câteva abilități de tenis pe care cursanții le pot verifica, sperând că vă pot fi de ajutor.
Servirea mingii de tenis:
Cea mai scurtă cale pentru ca receptorul să înscrie este să înscrie direct. Pentru a crește probabilitatea de a returna mingea, acesta trebuie mai întâi să stăpânească anumite abilități. La fel cum descoperirea defectelor aruncătorului este extrem de avantajoasă atunci când se joacă baseball, este important să se vadă defectele titularului pentru a primi un serviciu și a ataca. Pașii specifici sunt următorii:
1. Adoptă o poziție bună în timp ce verifici de unde vine mingea.
2. După ce te-ai ridicat în poziție, întoarce-te rapid și agil cu umărul stâng. În acest moment, întoarce-te doar.
3. În momentul lovirii mingii, țineți racheta strâns, astfel încât să nu vibreze.
4. În acțiunea finală, continuați să mișcați racheta drept în direcția capului rachetei și apoi reveniți în mod natural.
Putem observa cu ușurință schimbarea vitezei mingii după primirea serviciului. Este necesar să înțelegem importanța interceptării pentru un serviciu mai rapid. Acordați atenție întoarcerii și lovirii mingii înapoi. Nu este nevoie să vă apropiați corpul cu o marjă mare, practic folosiți doar abilitățile de lovire a pământului în baseball pentru a lovi mingea.
Deposedare rapidă
În tenisul modern, upspin-ul este principalul instrument, iar tehnica adesea folosită este interceptarea rapidă.
Interceptarea rapidă nu este atât o voleă, cât un dribling de la linia de fund. Aceasta este în special metoda de lovire folosită frecvent de cei care recuperează.
Placare cu forehand
1. Când mingea adversarului zboară, mișcă-te rapid înainte.
2. Lovește mingea în poziția în care poți profita la maximum de ea. Cheia este să crezi că ești pe cale să dai o lovitură câștigătoare.
3. Amplitudinea mișcărilor cu mingea trebuie să fie largă, iar postura trebuie ajustată rapid pentru a face față următoarei lovituri.
Placare cu rever
1. Când lovesc cu reverul, majoritatea jucătorilor folosesc o priză cu ambele mâini.
2. Plasați capul rachetei paralel cu mingea. Pentru a intercepta cu succes mingea, trebuie să vă epuizați întregul corp în momentul loviturii.
3. Aceeași metodă ca la mingea câștigătoare, pentru a nu-ți luxa încheietura mâinii, apoi folosește mișcarea încheieturii mâinii pentru a urmări lovitura.
Deși mingea zboară la mare altitudine, nu este nevoie să o lovești la nivelul umerilor. Este mai bine să aștepți ca mingea să cadă între piept și talie înainte de a o lovi, ceea ce este mai ușor de utilizat. Nu uita să folosești metodele de topspin ale rebounder-ului pentru a juca.
Abilități de topspin cu mingea înaltă
A. Așa-numita minge înaltă cu topspin se referă la utilizarea tehnologiei de dribling pentru a face adversarul să rateze oportunitatea de a intra în joc. Deoarece este o lovitură ofensivă, mingea înaltă cu topspin este diferită de mingea înaltă obișnuită și nu este nevoie să ne imaginăm o traiectorie prea înaltă.
1. Retrageți-vă în timp ce estimați poziția voleului adversarului.
2. Trageți mingea o vreme, astfel încât adversarul să rateze ocazia de a intra în joc.
3. Folosește mișcări ale încheieturii mâinii direct de jos în sus pentru a te balansa mai sus odată cu mișcarea mingii, adică poți adăuga o rotație puternică.
B. Acțiunea încheieturii mâinii de a freca mingea rapid și puternic de jos în sus este cheia unei lovituri reușite. Acțiunea de retragere este aceeași ca la o minge care cade normal. Înainte de a lovi mingea, țineți capul rachetei în jos și ștergeți-o de jos în sus. Nu trebuie să loviți prea sus, atâta timp cât puteți face mingea să depășească adversarul cu două sau trei bătăi mai sus decât racheta. Acordați atenție loviturii mingii spre partea dreaptă a capului. Aceasta este, de asemenea, abilitatea jucătorilor profesioniști de primă clasă.
Abilități de a face net cu mingea joasă
Aceasta este o metodă de lovire frecvent utilizată pe terenurile de zgură. Potrivită în special pentru adversarii care se mișcă înainte și înapoi nu prea repede și pentru competițiile feminine. Acordați atenție posturii pentru a nu vă răsturna capul, altfel veți fi văzuți de cealaltă parte.
1. Esențial este să lovești mingea înainte și să adopți o postură care să împiedice adversarul să vadă prin ea.
2. Fii complet relaxat când lovești mingea și ai grijă să nu te simți greșit din cauza tensiunii.
3. Adăugați rotire superioară pe baza tăieturii pentru a accelera rotirea mingii returnate.
Data publicării: 06 ian. 2022